男性不妊 サプリ 人気

男性不妊に効果的@人気の葉酸サプリランキング!

男性不妊に効果的な人気の葉酸をランキング形式で紹介しています。

  • 不妊である自分と向き合いたい!
  • これ以上、妻に負担を掛けたくない!
  • 男としての自信を取り戻したい!

といった悩みを抱えている方の参考になれば幸いです。

当サイトで紹介する葉酸サプリは、男性用と女性用のサプリが用意されていますので、夫婦で一緒に不妊に取り組むことができますよ。

不妊の約半分は男性にも原因がある!

WHO(世界保健機関)が発表した不妊の男女割合で、

  • 女性側の原因:41%
  • 男性側の原因:24%
  • 両方に原因:24%
  • 原因不明:11%

となっていて、男性側が関わっている不妊の割合は、全体の48%と約半分は男性にも原因があることが分かっています。

つまり、不妊は夫婦、もしくはカップルで一緒に取り組むべきことで、どちらか片方が負担を負うものではありません。

これまでは女性ばかりに負担が向けられることが多かったですが、夫婦で一緒に不妊に取り組むことが、赤ちゃんを授かる近道です。

男性不妊の改善には葉酸が不可欠!

男性不妊は大きく4つのタイプに分かれます。

乏精子症(ぼうせいししょう) 精液の中に健康な精子が少ない状態です。
無精子症 精液の中に精子がいない状態です。
精子無力症 精子の運動率が低い状態です。
勃起障害 勃起が続かない状態です。

上記の症状を引き起こす要因となるのが、染色体異常です。

染色体異常とは、その名の通り、染色体に起こるトラブルのことを指します。

葉酸の摂取で染色体異常を予防できる!

男性不妊の要因は、染色体異常によるものですが、定期的に葉酸を摂取することで、精子の染色体異常を予防できます。

健康な男性でも、1~4%の染色体異常(精子の奇形)の精子が混ざっていますが、アメリカの研究結果によると、葉酸を摂取している人と、摂取していない人を比べると、染色体異常が20~30%低下したことが分かっています。

つまり、葉酸を必要な時期に必要な量を摂取すれば、染色体異常が減り、男性不妊の改善につながるということです。

健康な精子が増えることで、妊娠する確率も上がります。

葉酸をサプリメントで摂取することを厚生労働省が推奨しています!

葉酸は、普段の食事から摂取するのが極めて難しい栄養素です。

なぜなら、葉酸はビタミンB1に属する水溶性の栄養素のため、熱に弱く、調理の段階で大半の葉酸は失われてしまうからです。

しかも、体に吸収されにくいといった特性もあります。

そこで、厚生労働省では、葉酸をサプリメントで摂取することを推奨しています(母子手帳にも記載されています)。

サプリで摂取する方が、手軽ですし、身体への吸収率も大きく変わってきます。

男性が1日に必要とする葉酸の摂取量は?

男性が1日に必要とする葉酸の摂取量は「240μg」です。

ちなみに、この「240μg」を、葉酸が多く含まれる「納豆」で摂取する場合、納豆100g当たり、葉酸が「120μg」程度なので、スーパーで売っている1パック(3個)が50gであることを考えると、1日に10個以上の納豆を食べる必要があります。

納豆好きでも、毎日食べるには大変な量ですし、間違いなく費用がサプリよりも、高くなってしまいます。

ですが、サプリで摂取すれば、毎日数粒で済む上に、吸収率も高いといったメリットがあります。

成人男性 240μg
成人女性 240μg
妊娠前の1ヶ月から妊娠3ヶ月 640μg
妊娠中期から後期 440μg
授乳期 340μg

男性不妊に効果的な人気の葉酸サプリランキング!

プレミン

プレミン・プレミンMen

プレミンの特徴とは?

プレミンの特徴ですが、

  • 厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸400μg
  • 男性用と女性用のサプリを用意している
  • 全成分の含有量と原産国が全て開示されている
  • 定期コースに回数制約がないので1回の利用で解約可能
  • 10種類のビタミンと8種類のミネラルが配合されている
  • ビタミンとミネラル以外の余計な成分は含まれていない
  • 20日間全額返金保証付きで開封済でも全額返金可能
  • 国内でも有数の安心安全に優れたNSF、GMP認証工場で製造
  • 放射能検査、残留農薬検査、食物アレルギー検査は実施済み
  • プライバシーマークも取得済
  • 配送は中身が分からないように配慮(商品名は記載されていない)
  • 香りは無臭で大きさが0.9cmと飲みやすい(見た目はキレイではない)
  • 飲み方や悩み、不安を相談できる万全のサポート体制(フリーダイヤル)、サポートメンバーには出産経験のあるママも在籍
  • LINE割引クーポン(初回100円OFF)が利用できる

となっています。

価格 通常価格5,980円 + 送料756円
1日に飲む量 4粒
評価 ★★★★★
備考 定期便なら30%OFFの3,880円(送料無料)
定期便カップルコースなら、通常価格11,960円が、7,560円(送料無料)
回数制限がなく、1回の利用で解約も可能
LINEを登録することで初回100円OFF
プレミンの総評

私が知っている葉酸サプリでは、一番のおすすめのサプリです。男性不妊で悩んでいる人だけでなく、女性にもおすすめです。

妊活から、出産まで必要な栄養素をバランス良く摂取できますし、含まれている成分も全て開示されているので、安心して利用することができます。

これだけ使用されている原材料や成分の質が高い上に、定期便は1回の利用でも解約でき、20日間の全額返金保証も付いているサプリは、プレミンだけです。

葉酸サプリ選びに失敗したくない人は、まずはプレミンを利用してみてください。

>>プレミンの公式サイトはこちら!

美的ヌーボプレミアム

美的ヌーボプレミアムの特徴とは?

美的ヌーボプレミアムの特徴ですが、

  • ポリグルタミン酸型の天然葉酸400μg
  • 男性用と女性用のサプリを用意している
  • 27種類のビタミンとミネラルを豊富に配合
  • ビタミンとミネラルの含有量が市販のサプリと比較して平均21.5倍
  • 合成添加物や保存料は一切不使用
  • 全成分天然素材100%
  • カルシウム250mg(静岡県産のマグロから抽出したDHAとEPAを配合)
  • 鉄分15mgを配合
  • GMP工場の厳しい管理体制で製造されている
  • 第三者機関で放射能検査を実施済み
  • 錠剤が5種類(それぞれ大きさが1.2~2cmとバラバラ)
  • 妊娠、出産、子育て経験のあるスタッフがサポート(フリーダイヤル)
  • 配送は中身が分からないように配慮されている
  • 2014年モンドセレクションで金賞を受賞
  • 定期便は6回の継続利用が必要

となっています。

価格 通常価格8,640円 + 送料756円
1日に飲む量 5粒
評価 ★★★★
備考 定期便なら20%OFFの6,912円(送料無料)
定期便ペアセットなら、通常価格17,280円が、25%OFFの12,960円(送料無料)
美的ヌーボプレミアムの総評

ビタミン・ミネラル・DHA&EPAをバランス良く摂取でき、合成添加物や保存料も一切使用されていませんので、不妊や妊活中の夫婦におすすめの葉酸サプリです。

定期便のペアセットなら、女性用の美的ヌーボプレミアムの他に、男性用の美的ヌーボFOR MENが付いてきて、夫婦で妊活に取り組むことができます。

ただし、定期便は6回の継続利用が必要になるのと、全額返金保証が付いていない分、お試しではなく、本気で利用する覚悟のある人におすすめです。

>>美的ヌーボプレミアムの公式サイトはこちら!

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの特徴とは?

ベルタ葉酸サプリの特徴ですが、

  • 厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型(酵母葉酸100%)の葉酸400μg
  • 27種類のビタミンとミネラルを配合
  • 鉄分20mgとカルシウム232mgを配合
  • 美容成分を6種類配合
  • 野菜を21種類配合
  • GMP認定指定工場で製造
  • 無添加へのこだわり(香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防かび剤、膨張剤、苦味料、光沢剤の無添加)
  • 放射能検査、残留農薬検査は実施済み
  • 出産経験者による専任サポート体制(フリーダイヤル)
  • 葉酸サプリの売上、満足度、人気度が第1位(2016年統計研究所調べ)
  • 楽天の各ランキングでも第1位を獲得(キッズ・ベビー・マタニティランキング、マタニティ・ママランキング、葉酸配合ランキング)
  • 2015年にモンドセレクション金賞受賞
  • 当日発送で受け取りやすい袋ケース
  • 大きさが0.9cm(若干香りが強い)
  • 妊活専門雑誌や妊娠情報サイトにも取り上げられている
  • 配送は中身が分からないように配慮されている
  • 定期便は6回の継続利用が必須

となっています。

価格 通常価格5,980円
1日に飲む量 4粒
評価 ★★★
備考 定期便なら33%OFFの3,980円
送料無料
ベルタ葉酸サプリの総評

数多くある葉酸サプリの中で、一番有名で売れているサプリが、ベルタ葉酸サプリです。

男性不妊の人が積極的に摂取すべき栄養素(葉酸・ビタミンE・亜鉛・セレン・アルギニン)が含まれていますし、女性が妊娠しやすくなる身体を作るサポートもしてくれます。

利用者が多いので、安心感はありますが、定期便は6回の利用の縛りがあり、返金保証も付いていないので、気軽にお試しできないのが残念です。

最低でも半年間は、しっかりと妊活を頑張ってみる覚悟のある人向けのサプリです。

>>ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちら!

葉酸サプリはモノグルタミン酸型を選ぶようにしてください!

葉酸サプリは、

  • モノグルタミン酸型
  • ポリグルタミン酸型

の2種類の葉酸があります。

一般的に「モノグルタミン酸型 = 合成葉酸」で「ポリグルタミン酸型 = 天然葉酸」と言われていますが、厚生労働省や母子手帳で指定されているのは、モノグルタミン酸型の葉酸です。

実際に厚生労働省のホームページで確認すると、以下のように記載されています。

妊娠を計画している女性、または、妊娠の可能性がある女性は、神経管閉鎖障害のリスクの低減のために、付加的に 400μg/日のプテロイルモノグルタミン酸の摂取が望まれる。

なぜ、ポリグルタミン酸型が推奨されているのかというと、

モノグルタミン酸型よりも、身体への吸収率が高い!

医学的な研究結果の全てはモノグルタミン酸型の葉酸サプリを使用している!

といった理由があるからです。

食事などから摂取する天然の葉酸は、身体への吸収率が50%ぐらいまで低下するのに対し、合成葉酸の吸収率は85%と高くなります。

さらに、葉酸を使用した医学的な根拠は全てモノグルタミン酸型の葉酸サプリを使用した結果となっているので、モノグルタミン酸型が推奨されています。

葉酸サプリの合成は危険で、天然は安全?

合成は危険で、天然は安全とアピールする葉酸サプリがありますが、私は逆に不安を感じてしまいます。

合成葉酸には、添加物や石油が含まれているものもありますが、全ての添加物が危険な訳ではありません。

元々、食品に含まれていたもので、動物実験などで害がないと判断され、使用されているものもあります。

石油に関しても、薬のほとんどは石油で作られていますが、薬を一度も飲んだことがない人はいるんでしょうか。

天然の方が安全だと言う人は、葉酸を抽出する素材が、アレルギーを含んでいたり、農薬だらけだった場合は安全と言えるんでしょうか。

そもそも、合成が危険なら、厚生労働省が認める訳がないですし、一番重要なのは天然か合成かではなく、サプリの製造時にどれだけ安全性にこだわっているのかということです。

天然という言葉に惑わされないようにしてください。

私がおすすめする葉酸サプリはプレミンです!

私が不妊で悩んでいる方におすすめするのは、ランキングの1位でも紹介していたプレミンです。

妊活から、出産までに必要な栄養素が含まれていますし、全成分の含有量、原材料の原産国から最終加工国まで、全ての情報が開示されているので、安心して飲むことができます。

定期便(カップルコース含む)には、利用回数の制限もありませんし、20日間の全額返金保証も付いているので、初めて利用する人でも、お試ししやすくなっています。

男性用と女性用のサプリが用意されているので、二人で一緒に頑張りたいカップルや夫婦におすすめしたい葉酸サプリです。

>>プレミンの公式サイトはこちら!

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